Para embarazadas

Durante el embarazo experimentarás muchos cambios: el cuerpo pierde elasticidad, te sentirás más patosa, y sólo mantener una buena postura, será una labor difícil. Por eso es más importante que nunca realizar regularmente ejercicios específicos que favorecerán además el sano desarrollo del embarazo, ayudándote a mantener el peso, fortalecer la musculatura en las zonas más necesarias, mejorar la capacidad pulmonar mermada y estimular la circulación sanguínea.

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