Pilates y Yoga

En nuestras clases recuperarás la energía que necesitas para hacer frente a los cambios físicos y emocionales que estás sintiendo.
Te ayudaremos a que las partes de tu cuerpo, que se han visto afectadas por el embarazo y por el propio parto, vuelvan poco a poco a su lugar (suelo pélvico, cintura abdominal, columna vertebral, etc.) a través de ejercicios específicos, suaves y entretenidos.
También haremos trabajos de relajación, ya que es habitual que te sientas estresada y es importante regular el sistema nervioso, para que tus hormonas se reequilibren más fácilmente y la lactancia no se vea afectada.

Grupos muy reducidos
Puedes venir acompañada de tu bebé.
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